RELAJACIÓN PROFUNDA y MEDITACIÓN
Preparamos los fundamentos del silencio interior a través de disminuirar suavemente las tensiones fisicas así como el estrés emocional y mental.
Cuando el cuerpo y la mente se sosiegan, nos encontramos con nosotros mismos, en los niveles más profundos del ser. Nos quedamos con "lo que es", con lo escencial, sin hacer juicios, afirmaciones o tener espectativas.
La respiración nos ayuda a mantenernos en un estado o bien retornar al momento presente. Aparece entonces un sentimiento de paz interior y un estado de relajación alerta.
Todos los miércoles de 8 a 10 de la tarde, 70.- euros/mes. Contactar con Anette Wölken, tel. 652 099 478
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